Panduan Diet Sehat

Isma Coach, Mengenal program diet sehat ini sejak 2013. Dengan memperbaiki pola makan dan asupan nutrisinya, mengatur keseimbangan antara kalori yang masuk dan yang terpakai, Coach Isma berhasil turun berat badan sebanyak 15 Kg (*hasil setiap individu bervariasi). Program dijalankan dengan tetap makan seperti biasa dan masih bisa nyemil.  Edukasi yang ada di dalam program ini menambah pengetahuan bahwa yang terpenting bukan turun berat badan. Turun berat badan dan memiliki berat badan ideal adalah bonus dari pola hidup sehat yang terbangun dan menjadi gaya hidup sehari - hari. Ikuti hasil pengetahuan Isma Coach selama menjalankan program. Banyak tips - tips sehat untuk punya berat badan ideal. Follow IG nya @ ismacoachdiet Atau mau menanggapi tentang program ini, silahkan tulis di kolom komen, Atau mau tanya - tanya, konsultasi langsung dengan Coach Isma, silahkan klik link wa.me/087873748289 , save ya di hp kamu untuk dapat tips - tips sehat pengalaman kami. Nantikan...

Kalori Vs Berat Badan Setiap makanan dan minuman baik itu yang sehat ataupun kurang sehat, semuanya memiliki kalori kecuali air putih. Walaupun kita sudah memiliki kebiasaan pola makan sehat, jika kalori yang dimakan lebih banyak dengan yang kita gunakan, maka tubuh kita akan menyimpanya dalam bentuk lemak. Jika hal ini terjadi setiap hari sudah dipastikan kita akan mengalami obesitas. Bagaimana solusinya ? Ikuti postingan selanjutnya yaa... Atau tulis dikolom komentar, Atau kamu bisa klik wa.me/087873748289  untuk ngobrol tanya langsung dengan Coach Toha  Salam SEMANGAT PAGI